ズンバってご存知ですか？
Zumba（ズンバ）とは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
初心者で運動苦手の私も、ズンバは続いています。
なんといっても楽しいです。流れる汗。爽快です。いろいろなリズムの曲にあわせて、楽しく体を動かせば、自然と脂肪燃焼、ストレス解消・・・。
ダンサーで創始者のＢＥＴＯ　ＰＥＲＥＺ　さんが、また素敵です。
スポーツジムに通っていらっしゃる方も多いと思いますが、マシーンやプールとまた違った魅力があります。
身体にも心にも、楽しいこと、たくさんあるといいですね。